[00:00.000] 作词 : 扎西平措
[00:00.000] 作曲 : 民间
[00:00.000] 编曲 : 司徒松
[00:00.000] 制作人 : 司徒松
[00:00.00]ལ་འདི་གམ་པ་ལ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་
[00:07.58]（哪怕雪山高耸入云 我也毫不退缩）
[00:09.94]གཡག་གུ་རོག་པོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་
[00:14.29]（有一百头牦牛与我相伴迎接文成）
[00:46.91]你说落日是天涯
[00:51.30]望极天涯却不見家
[00:55.89]今夜故乡思千里
[01:00.17]两鬓斑白又是一年
[01:05.00]江水三千里 思绪永不断
[01:14.07]人归落雁后 思发在花前
[01:25.20]ལ་འདི་གམ་པ་ལ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་
[01:29.12]（哪怕雪山高耸入云 我也毫不退缩）
[01:34.10]གཡག་གུ་རོག་པོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་
[01:36.74]（有一百头牦牛与我相伴迎接文成）
[01:44.07]你的眼里有星辰
[01:48.30]有大地云海天茫茫
[01:53.00]河水是一面镜子
[01:57.57]你的脸色跟着荡漾
[02:02.15]山川重峦叠 青丝变白发
[02:11.18]纵马驰骋后 并蒂莲花开
[02:22.35]ཐང་འདི་པད་མ་ཐང་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་
[02:25.12]（哪怕大漠无边天际 我也毫不退缩）
[02:31.33]ཤིང་རྟ་ལ་འཁོར་ལོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་
[02:34.30]（有一百辆马车与我相伴迎接文成）
[03:02.73]ཆུ་འདི་བརྒྱ་བཅུ་བརྒྱ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་
[03:08.17]（哪怕江河有上万条 我也毫不退缩）
[03:11.43]གྲུ་ཆེན་རྟ་མགོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་
[03:14.64]（有一百艘大船与我相伴迎接文成）
[03:17.936] 鼓 : Kenny Aronoff
[03:21.808] 吉他 : Andrew Synowiec
[03:25.680] 贝斯 : Klyde Jones
[03:29.552] 后期 : John Thompson
[03:33.424] 母带 : John Thompson