[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.27]我听说上古时代有称为真人的人 [3.15]掌握了天地阴阳变化的规律 [5.73]能够调节呼吸 [7.29]吸收精纯的氢气 [9.11]超然独处 [10.77]令精神手持于内 [12.47]锻炼身体 [13.55]使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调 [17.43]所以他的寿命同于天地 [19.47]而没有终了的时候 [21.31]这是他修道养生的结果 [23.85]中古的时候又称为智人的人 [26.77]具有醇厚的道德 [28.63]能全面的掌握养生之道和调鱼阴阳四时的变化 [33.74]离开世俗社会生活的干扰 [36.26]积蓄精气 [37.44]集中精神 [38.7]使其远驰于广阔的天地自然之中 [41.76]让视觉和听觉的注意力手持于八方之外 [45.9]这是他延长寿命和强健身体的方法 [49.94]这种人也可以归属真人的行列 [53.06]其次 [53.5]有称为圣人的人 [55.24]能够安处于天地自然的正常环境之中 [58.74]顺从八方的活动规律 [60.97]使自己的嗜欲同世俗社会相应 [63.97]没有恼怒怨恨之情 [65.89]行为不离开世俗的一般准则 [68.85]穿着装饰普通文采的衣服 [71.19]举动也没有炫耀于世俗的地方 [73.89]在外 [74.61]他不使形体因为事物而劳累 [77.47]在内没有任何思想负担 [79.87]体安静愉快为目的 [81.91]以悠然自得为满足 [84.41]所以他的形体不易衰退 [86.55]精神不易耗散 [88.17]寿命也可达到百岁左右 [90.74]其次 [91.28]有称为贤人的人 [92.880005]能够依据天地的变化 [94.979996]日月的升降 [96.380005]星辰的位置 [97.58]以顺从阴阳的消长和适应四事的变迁 [101.86]追随上古真人是生活 [103.979996]符合养生之道 [105.520004]这样的人也能增益寿命 [108.020004]但有终结的时候