[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.11]荔枝 [3.47]本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询 [8.91]欢迎关注 [11.47]大家好 [12.21]欢迎来到美丽花园心理咨询 [15.19]我是心理咨询师张霞 [17.45]一个温暖的 [18.61]愿意倾听和疗愈您的咨询师 [21.47]现在的大龄剩女剩男越来越多了 [24.89]结婚率较低 [27.09]您身边有没有这样的情况 [29.53]自身条件也不错 [31.17]但迟迟找不到恋爱对象 [33.57]不是不想结婚 [34.81]也不是没有时间 [36.37]就是觉得很累 [37.83]对异性无感 [39.11]或者心动了也不敢去追求 [42.12]即便幸福来了 [43.62]也不相信是真的 [45.36]这种状态被称之为爱无力 [48.76]爱无力属于抑郁性神经症的一种 [52.38]这种情绪的特征就是对什么都提不起劲 [56.4]丧失抑义感 [57.84]持久性的情绪低落 [59.96]当难以释怀的坏情绪蔓延到情感上 [63.52]就会出现人在异性面前显得畏缩或者冷漠 [68.24]想想看 [69.2]一个人如果对爱失去了兴趣 [71.97]那他的生活是什么样的 [74.29]我明明好好的 [75.81]怎么就爱无力了 [77.75]心理学中有一个概念叫习得性无助 [81.15]处于习得性无助的人 [83.05]就像温水煮青蛙里的青蛙 [85.69]忘记了自己是有能力有机会可以跳出锅的 [89.99]借用这个理论分析 [91.81]我们对照爱无力 [93.41]可以发现与之相似的成果 [96.490005]爱无力或许是人们长期复性思维所致 [100.43]比如不懂得与异性怎么相处 [104.380005]不知道怎么去相爱 [106.28]对于什么是真爱持怀疑态度 [109.0]进而不敢行动 [110.78]比如小敏 [111.58]年轻的时候全部的精力都花在事业上了 [115.06]已经三十好几的人还没有男朋友 [118.42]几轮相亲下来 [119.92]感觉恋爱又麻烦又累 [122.04]还不如一个人自在 [123.88]渐渐的也对爱失去了兴趣 [126.48]对自己的情感也表现出了一种麻木和冷漠 [130.08]二 [131.63]爱无力可能源于情感上的缺失 [135.11]如若小时候从来没有体验过快乐的情感 [138.85]没有感受过正常的爱是什么 [141.43]在这样的环境下长大 [143.43]你就会觉得自己是不可爱的 [146.09]也认为自己不值得被爱 [148.25]对爱就没有信心 [149.97]比如小珍 [151.20999]从小是留守儿童 [152.99]跟着爷爷奶奶长大 [154.77]父母长期忙于工作 [156.89]一家三口难得相聚 [158.91]即使相聚了 [160.05]父母也争吵不断外 [161.9]每次争吵都让他觉得是自己不好 [165.1]自己犯了错 [166.48]以至于长大之后的小珍非常在意别人的评价 [170.58]什么事都先检讨自己 [172.54001]是不是自己做错了 [174.26]一直要求自己独立 [176.08]不敢依赖任何人 [177.74]因为他没有依靠上任何人 [180.26]他是缺乏自我的 [182.14]第三 [182.94]爱无力可能源于长期的自我封闭 [186.84]比如拒绝别人探访自己的内心世界 [190.5]这是处于这种自我保护 [192.83]也是一种习惯 [194.21]从小没有人可以去诉说心事 [197.07]没有人看自己 [198.47]听自己 [199.47]长大了哎 [200.59]也怕受伤害 [201.69]所以处在一个自我封闭的状态里 [204.87]造成这种状态的原因有几种可能 [207.45]例如 [208.20999]有的人曾经受过大的情感创伤 [211.69]认为爱的人已经经过了认 [214.53]对爱情不再抱有希望 [216.79001]或或者有的长期处处于卑和自尊尊心强的状 [221.15]状在下害怕受伤害 [223.45999]在患得患失的情况下 [225.5]索性把有可能的幸福都一一拒绝掉 [229.72]其实 [230.12]我们说爱是一种能力 [232.5]是要去习得的 [234.12]你要去练习 [235.52]因为这些爱无力的朋友心中 [238.38]他是有深深的习得性无助的 [240.72]就是 [241.02]我想去爱 [242.24]我想获得爱 [243.62]我也曾经努力去获得爱 [245.86]但是我获得爱的经验太少了 [248.52]我对爱是不确定的 [250.9]而那些些缺爱的 [252.47]没有被爱 [253.25]被珍视的 [254.11]童年这样的人往往很难把握爱别人的能力 [258.63]别说爱别人了 [259.85]连爱自己的能力都不够 [262.29]因为他没有被好好的看见 [264.59]被爱 [265.17]被滋养过 [266.33]所此对自己是否值得爱也是没有信心的 [270.59]因此在尝试和异性真正相处时 [273.77]往往感觉无所适从 [275.75]缺乏动力 [276.75]心累 [277.45]不知道如何与人互动 [279.31]也不断的感觉到挫败感 [281.82]童年得到充分爱的孩子 [284.26]他的内心才是丰富的 [286.08002]却富裕的 [287.12]他们的杯子里装满了牛奶 [289.36]里面甚至还有各种营养品 [291.5]比如麦片 [292.46]果干 [293.26]而没有被爱的孩子 [294.9]杯子里则是空空的 [297.38]造成内心总是饥肠辘辘 [299.8]因为从来没有吃饱过 [301.88]很多爱无力的人 [303.18]面对爱首先是恐惧的 [305.04]恐惧自己得不到爱 [307.02]再就是没有被爱的委屈和对父母的不公平以及愤怒感 [312.73]除了没有感受到父母对自己的爱 [315.37]由于家庭关系充满冷漠冲突 [318.39]他也没有感受过父母之间是有爱的 [321.33]父母与家人之间是有爱的 [323.73]为了避免重复如此糟糕的体验 [327.07]因以在相亲时就会有疲惫 [329.87]有抗拒 [331.27]因为他不相信爱 [332.66998]潜意识里恐惧婚姻 [334.65]潜意识里充满了防御 [336.95]那如果你小时候不被爱 [339.01]如何破局并经营好亲密关性呢 [342.58002]爱的能力包括爱和被爱的能力 [345.8]一是你能让对方感觉到爱 [348.2]你要表达啊 [349.68]二是你真正感受到自己是被爱的 [352.64]你要有感受爱的能力 [354.6]有的人内心很爱 [356.16]但不懂得表达 [357.7]有的人明明被爱 [359.38]却觉得对方不爱 [361.12]更没有被无条件爱过的人 [363.94]不相信自己值得爱 [365.98]人生是一趟旅程 [367.94]所有遇到的人和事却是来帮助自己成长的 [372.03]虽然父母没有给到自己充分的爱 [375.03]但父母亦有自己的局限 [377.37]他们能够给到你的 [378.99]往往已经是最好的了 [381.15]虽然我们缺乏爱的能力 [383.47]但没有人天生就会爱人 [385.99]如何爱和被爱 [387.49]这是需要我们去提升和学习的 [390.37]我们可以接纳自己的感受 [392.71]但不要轻易放大自己的痛苦 [395.31]把注意力放到美好的人和事上 [398.16998]我们可以通过心理咨询进行个人成长 [401.8]去修复你个人的原生家庭的创伤 [405.1]疗愈你的局限 [406.48]得到爱的重生 [408.14]当你真正的修通自己 [410.18]就具备了爱与被爱的能力 [412.94]此时的你就不再恐惧爱 [415.5]恐惧亲密关系 [417.0]也不再拒绝爱了 [418.98]当你真正的能够打开自己的内心 [421.96]你才能有能力有信心去进入一段真正的爱的关系 [427.0]那恋爱或婚姻就像花儿一样自然盛开 [431.67]你若盛开 [432.77]蝴蝶自来 [433.95]你若精彩 [435.31]天自安排 [437.15]你做好迎接爱 [438.59]打开自己的准备了吗 [440.67]请来跟我聊一聊吧 [442.65]想咨询或者对心理学感兴趣 [444.95]想成为咨询师的朋友 [446.39]请您搜索添加张夏老师的咨询微信幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品 [456.49]幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的的小写全拼