[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [3.19]如果你是一名家庭主妇 [5.37]想要在正常的作息时间内拥有属于自己的一份事业 [9.91]几乎是不可能的 [11.53]因为从你早上七点钟醒来开始 [14.27]所有的时间都会被各种各样的琐碎事情拖住 [19.32]首先是准备早餐 [21.18]接着送孩子上学 [23.16]回来之后你还要打理家务 [25.6]洗衣服 [27.35]然后你还需要时刻保持准备状态 [30.21]或是照顾父母 [31.53]或是应对孩子的突发状况 [34.15]到晚上回到家里 [36.27]你还要照看孩子 [37.77]辅导孩子的作业 [40.02]毫无疑问 [41.3]在这样的状态下 [42.66]无论是男人还是女人 [44.44]到了临近睡觉的时候 [46.34]谁都会精疲力尽 [48.48]哪有心力去忙活自己的事情 [52.24]哪有时间进行深度思考 [55.77]所以 [56.55]如果你想打破这样的循环 [58.71]不妨跟随孩子的作息时间 [61.03]晚上十点钟睡觉 [63.07]早上五点钟起床 [65.21]利用这两个小时去做一些富有创造力的事情 [69.270004]比如拍短视频 [71.07]写文章 [72.83]相信我 [74.09]只要你把这两个小时充分利用起来 [77.21]一年后的你一定会发生巨大的改变 [80.67]每天早起两小时 [82.63]这看似微不足道的时间积累下来 [85.51]将会让你看到一个全新的自己 [88.520004]在这段时间里 [89.72]你可以专注于自己真正感兴趣的事情 [93.06]不受干扰 [94.04]完全投入 [95.64]就这样跟随孩子的作息时间 [98.880005]利用早晨的两个小时逐步改变自己 [102.57]你会发现 [103.57]这不仅仅是时间的利用 [105.43]更是生活态度的转变 [107.45]每天都多给自己两个小时 [110.03]你会看到一个更加自信 [112.15]更加充实的自己