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克服常见的干扰因素-文本歌词

第三周：在移动中冥想-文本歌词

第一周：了解自动驾驶模式-文本歌词

第八周：反思与改变-文本歌词

投入迷你冥想-文本歌词

接受你的进步-文本歌词

使用正念处理人际关系-文本歌词

深入练习-文本歌词

第五周 学会接受-文本歌词

选择一种合适的禅修方式-文本歌词

找到自己的练习方法-文本歌词

找到一个焦点-文本歌词

冥想时保持清醒的状态-文本歌词

05 池上-文本歌词

18 孔子学琴-文本歌词

10.走钢丝——做事要专注-文本歌词

《动物故事》09集 蜥蜴打败了豹子-文本歌词

愉快的和不愉快的经历-文本歌词

学会解读想法和感受-文本歌词

换一个角度去思考-文本歌词